20 Jul Information inför lördagens Semesterhalvmaran och Sommarmilen.

Löparklubben LK Gränslöst hälsar dig varmt välkommen till Semesterhalvmaran och Sommarmilen 2017 som går av stapeln nu på lördag 22 juli vid Torps Herrgård.

Här följer nu lite information inför lördagens tävlingar:

Omklädning: Dusch, toaletter nedanför bilvägen.
Starttid: 17:30 Sommarmilen. 18.00 Semesterhalvmaran.
Nummerlappar: I anslutning till start och målområdet.
Efteranmälan: På tävlingsplatsen på tävlingsdagen fram till en halvtimme före start.
Kostnad: 130 kronor för Sommarmilen och 250 kronor för Semesterhalvmaran.
Banan: 2-varvsbana Halvmaran samt 1 varv Sommarmilen.
Vätska: 5 vätskekontroller halvmaran, 2 på milen. Vatten samt Umara sportdryck. Saft i mål.
Prisutdelning: Kl 20.15 i målområdet för tävlingsklasserna. Utlottade priser i motion direkt vid målgång.
Medalj: Utdelas till alla fullföljande i mål.
Resultat: Resultat uppsätts i målområdet och läggs ut på vår hemsida: www.lkgranslost.se
Sjukvård: Sjukvårdspersonal finns i anslutning till start och mål.
Servering: Kaffe, dricka, Hamburgare, korv m.m. i målområdet.
Kallvattendusch: Efter ca 13,5 km på halvmaran finns kallvattendusch att springa igenom.
Svampstation: Svampstation vid vätskekontrollerna.
Maxtid:Vid varvningen efter ca 11,4 km är satt till 1.30 tim. Den som ej är där 19.30 plockas av banan.

Allt deltagande sker på egen risk

Välkommen att springa tillsammans med oss på lördag!